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第一回大阪マラソンに参加してきました！
感想は『来年も出たい！』の一言。
大阪っていいですね（＾＾）

大会前日、東京駅から昼過ぎに新幹線で移動開始。
新幹線っていいですね～のぞみってたった2時間半で大阪へはやーいですね。
困ったことに車内販売がなかなか来ない。名古屋の手前でやっと、、弁当、ビールGET。
ここからは、眠ると危険、下手したら博多まで、、、
何とか新大阪で下車できました。

ちょっと困ったのが、ホテルの予約。2種間ほど前に探したのですが、
スタートの大阪城周辺で手ごろな値段のホテルがない、ない、ない。
ちょっと値段は高めで、かなりしょぼいビジネスホテルでしぶしぶ、、、

さて前日は大阪INTEXエキスポ会場兼ゴール会場でゼッケンをGET。
東京マラソンのビックサイトと同じような感じ、大きく違うのは、会場にうまいもの市場ってお祭りの出店的なフードコートがある点ですかね～さすが大阪。

お好み焼き的な前日ご飯で大阪堪能。ご一緒のみなさんは明日のレースを踏まえセーブモード。。。
一人ホテルに戻り、ビールで少しだけ旅気分。。。

明けてレース当日。7：30にレース会場に集合。
荷物預けが8：00まで、あわただしく、スタート地点まで、軽くJOG。
JOGでも20分はかかったような、、、スタート地点まではかなり遠い
それからスタートまでは待つこと9：00、、、結構長い～
やっとのスタートはスモークありで大阪城を後にします。

これからは、観光RUNです。今回は（も）ファンランを決め込みきょろきょろと観光気分。
大阪を堪能。

大阪マラソン。応援が良い。東京マラソンって見てる人は多いんですが、応援はしてくれない（いわゆる見学）人が多いんすが、大阪はとにかく熱い。大きな声で応援してくれる感じ、いいですね。元気でますね。
特に『西成』って地区のおばさんたちが迫力あったな～

観光以外で印象に残ったのは、
３７ｋｍ過ぎからそびえ立つ最後の難関、「南港大橋」。東京マラソンの佃大橋よりキッツイな
さらに、その先は東京で言う大井ふ頭でしょうか、コンテナが山積みとなっている倉庫地区。
つまり人がいない、応援が少ない、体力的にもきつい。。。

まぁ今回はファンラン、ハートレートモニタは常に１４０台、気分よくきましたが、
どんなにリラックスして走っても、３７ｋｍ過ぎはやっぱり、き・つ・い！

そんな『足痛い』ところに知り合いの女性ランナーが肩をたたく『ずいぶんきつそうだね』的なことを言って徐々に見えなくなって行った。

とは言え何とか４：３０位でゴール！『つかれた～＆やっぱり完走はうれしい！』
ゴール会場で着替えを済ませ。うまいもの市場でビールとバッテラな食事。
ほろ酔い気分で新大阪へ、、、会場からの脱出は少し難あり（会場駅がさばききれず入場制限）でしたが
何とか帰りの新幹線（１８：００）に飛び乗り東京へ

楽しい思い出だけが残った大阪マラソンですが、
次回当たったら、宿と交通費はもう少し安上がりにして、食事に注力したいかな～

１週間ほどたってからこの日記書いています。
あれだけ痛かった足のことものど元過ぎれば、、、いい思い出だけ残ってますね＾＾）
さて次回のフルマラソンは１２月のＮＡＨＡマラソンです。
こちらもＦＵＮランですが、、

大阪マラソン2011

スイス旅行　モンブランへ
2011年8月のスイス旅行ですが、かなり経ってしまいましたが、、、忘れないうちに書いておこうと。
目的の一つはモンブランでの登山・トレッキング。
そもそもBSの番組でツールドモンブラン（160kmのトレイルラン・レース）を見て
その圧倒的な迫力に惹かれて一度はって思ったのがきっかけでした。

本日もBS１で２０１１年のレースが紹介されていましたが、全長１６０km昼夜ぶっ続けで移動し続ける過酷なレースです。
もちろん私は観光とトレッキング（楽しい程度）が目的。

モンブランへのいくつかのルートがあるかと思いますが、
一番メジャーなのが、フランスはシャモニって街です。
スイスのジュネーブからバスで2時間半ぐらいでつきます。
夏のシャモニはヨーロッパでも有数の観光地で世界中の人種がギュッと圧縮された感じ、
面白い街でした。

日本語の話せる観光局の方から色々情報もらいいよいよ、モンブラン登山へ！

期待を一杯で早起きした翌朝は残念ながら雨。。。
朝食を食べながら、のんびりしていると、段々と空が開けて来たので、
ケーブル駅へ。

ケーブルの頂上駅は霧で13:30まで動かないってことで、
待っていてもしょうがないので、登山コースへ中継駅までゆくことにしました。
シャモニーの街が標高1035m、中継のプランドゥレギーユ/Plan de l'Aiguille駅(2317m)まで約3時間、
スタートはウッソウとした森からスタート、横手に氷河が迫り出してくる頃には
景色も緑が消え、石が多く、シャモニーの街と向かい側に見える山々が美しいのなんの
『来てよかった〜』。

プランドゥレギーユ駅(2317m)からはトレッキングコースを選択。
Montevers駅（1913m）まで下り基調の7km程でしょうか？
大げさですが、『生涯わすれない景色』。大きな石が続く緑の苔が印象的なトレイルコース。
足元はガレていて、走る感じではないのですが、景色を堪能しながら
最高のトレッキング！
Montevers駅からは、雨降ってきたのでシャモニまでは鉄道で、
到着したシャモニの駅はホテルから離れていたので、川沿いの道を
走って帰りました。

最近SF小説で、同じ日が何度も繰り替えされるってのを読んだのですが、
『何度も繰り返すならこの日がいいかな』(笑）

モンブラン旅行２０１１

先週の土曜日に昭和記念公園トライアスロン大会に参加してきました。
トライアスロンって行っても距離が短くスプリント（スイム０．７５km、バイク20km、ラン5km）と呼ばれているものです。
距離は短いとは言え、初トライアスロンの感想は、「最後のランがヘロヘロでした」
たった5kmですが、当日は気温も暑く、足にきているというか、練習不足というか、、、
ちょっと情けない気持ちになりました。。。精進します。
トライアスロン用のバイクを持っていないなので、大会で用意してもらったレンタルバイク（クロスバイク）で参加、
これが、面白いぐらい抜かれるんですよ、バイクの練習なんてしていないので
もちろんバイクな体力もないんですが、それに加えてレンタルのクロスバイク、、、
あーーートラ用のバイクが、ほ・し・い！

完走から一晩寝てだんだん完走したか、自信がなくなってきました。
「あれ、バイクちゃんと４周したっけ？３周じゃなかったかな？？？」
バイク20kmの時間がどのくらいか知らずに走っていたので、、、
本日大会HPにリザルトが乗ったので、やっと完走が確認できました。
よかった〜次のトライアスロン大会はいつになるやら

バタアシガデキナイ。。。
今日も会社帰りに月島のプールで練習してきました。
昨日レッスンの先生に指摘されたバタ足の練習してみたんんですが、、、
でき、な、い、ものはできない、、、
もう一回、昨日のレッスンで撮影してもらった自分のDVD見てみよう。。。

そういえば今年のレースの予定です。頑張るぞ！
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　9月　　昭和記念公園トライアスロン　ケインズカップ
10月　　大阪マラソン（ソロソロ宿と電車予約しないと＾＾；）
11月　　世田谷２４６（当たれば）
12月　　NAHAマラソン(宿も飛行機も予約済み）
12月　　みたけトレイルラン（エントリ済み）
１月　　　谷川まりハーフ（予定）
2月　　東京マラソン（当たる予定）
4月　　石垣島トライアスロン（予定）
7月　　富士登山競争

「トータル　イマージョン　スイミング」かなり怪しい名前ですが、水泳の個人レッスンに行ってきました。
来年の石垣島トライアスロンに目標が定まったのでそれまでに、水泳練習しないとねと考えていた所に、奥さんがレッスンに行ってとてもよかったとの事で、私も習う事にしました。
感想は、、、、、、
「自分の泳ぎ方って、ちょ〜変なフォームだった」
レッスンと行っても、水流が流れる水槽みたいな所で、
上、横、前、後ろ？４方向からビデオ撮影しながら、先生の指導を受けます。
「ほら、このタイミングで頭が、、、」
「キックの時膝が、、、」など、泳いでは、お褒めの言葉と駄目だしのアメとむち。
最後に、今日の課題の説明とDVDを焼いてもらって終了。
自主練習して、来月またチェックしてもらいに行きます。

今までよりはラクに楽しく泳げそう〜

船堀駅から３分ほどにあるビルの一階で、ひっそりと？「こんなところ？」って感じでレッスン場が最初はちょっと驚きましたが。

行ってきました。スイス旅行
昨年？一昨年？NHKで鏑木毅（トレイルランの神的存在？）がツールドモンブランで健闘した的な番組を観てとても感動した！！！
いつか行ってみたいなぁ〜と言う事で行ってきました（レースではなく旅行で）
そもそもヨーロッパに行くのは初めて海外旅行と言えば北米、南の島とか何とかね。

モンブラン（山）に行くにはスイス／ジュネーブからバスが近いという事でまずはジュネーブに一泊。
ジュネーブは、国際色が豊で古い石造りの町並みと言うのが第一印象。
レマン湖を望む素敵な街でした。

当日はレマン湖周辺でお祭り（出店と簡易遊園地）があり屋台でビールと食事にありつきました。
以下覚え書き。

• レマン湖の噴水は出っぱなし？
• 水の街？中州にレストラン？
• ２１時に日が暮れる（サマータイムもあるけど夜が長い！）
• 到着日、街ラン。
• 翌日朝ラン、湖周辺は小さい虫が大量発生（かなりなえた）。
• それでもレマン湖の朝ヤケは素晴らしい！
  
  

２０１１スイス旅行その1ジュネーブの写真集

母の住む茨城県は大子町に遊びに行きました。
バラ園の開園を目標に数年前から田舎暮らしを初めた訳なんですが
今年はバラ満開の６月に訪問できました。

大子町ローズガーデン森谷2011年６月

想像以上に迫力ある庭園でびっくり！
バラが咲いていない時は、何度も訪れているのですが、、
来年もこの季節は外せないな〜

それと覚え書き
　先週丹沢ボッカ駅伝のボランティアに参加。
　　丹沢塔ノ岳にのぼってきました。
　３D映画館パイレーツオブカリビアン見た！
　　あんまり３Dな感動はなかった〜

参加してきました。
まずは朝寝坊、JR河辺駅に８：１９分到着、バスは８：２０分に出てしまいます。
駅を降りると５０人ほど、大会専用バスを待る列があり、ちょっと安心。
バスは大会で２台用意したが、足りなかったそうです。
結局、スタートの１０時１０分前に到着、バスの遅れを考慮して、
スタートは１０：１５になりました。

最初は５km程のロードの登り、サイクリングコースでもあるそうです。
御岳トレイルと同じ感じの登り、その後、黒岳、棒の折山頂上まで登山道を登り
あとは、ゴールまでひたすら下り、気持ちの良いコースでした。

ゴール後のすいとんはおしかったな。
バスさえなければ、また出たいな〜

バスが不便（河辺から２５分程）なのと、帰りの給水が終わっていたのが
マイナス。

iPhnone3GSですが、水没しました。
トイレにどっぽん！っと、、、
急いで拾い上げると普通に電源が入っている状態。
あわてて電源をおとし、帰宅した後、分解完走しました。
１晩寝かせたのち組み立てました。
症状１、画面が異様に暗い。
　うっすら何が映っているか分かる程度。
症状２、通話の音が聞こえない
　スピーカーまたはイヤフォンにしないと相手の声が聞こえない。
１週間なんだかんだで悩んだあげく。

銀座のapple　storeに行きました。
（私）『水没したんですが。。。』
（店員さん）『大変でしたね』
ってことでiphone３GSの状態を検査。
交換ですねと優しく言われました。でもって新しい３GSに交換してもらえました。
気になるお値段ですが、９８００円でした。（店員さんが本当はもっとかかるのですが、１年半以上たった製品なのでバッテリー不良扱いにしておきます的な事を言ってました。）
iPhone4も進められましたが、、、３GSでiPhone5出るまでしのぎますと店員さんに伝えました。
しばらく前の事ですが、もんもんと１週間ぐらい悩みましたが、
今思えば、即applestoreに行けばよかったな。

IKEAまで走って行ってきました。
私は走りませんが嫁が東京マラソン参加します。
なので練習と買い物を兼ねて豊洲から南船橋まで
ほとんど京葉線沿いの工業地帯を２３kmぐらいと走ってきました。
若干寂しい道が続きますが、天気も良く
最後はかなりハイな感じで終了！がんばったぜ！

最近キッチンをリフォームしたのでIKEAでお買い物
初めて行きましたが、広ーーいところなんですね。






と話は昨日
久々のビルボード東京にてコンサート六本木ミッドタウン。
またまた嫁の練習も兼ねて、麻布十番の竹の湯まで走ってゆきました豊洲から９kmぐらい？
この銭湯とにかく湯が熱い！お尻噛み付かれている感じ！

エリオットヤミン
いわゆるポップスシンガーでしょうか？
アメリカのオーディション番組出身だとか。
生で見た印象は小太りの兄ちゃんって感じ、背も小さかったな。
でもエネリギッシュ&ハスキーボイス。
本人がとにかくノリノリで雰囲気が良い！行ってよかった！